Vous voulez préserver la bonne santé de votre dos, mais vous ne savez pas quelle qualité de matelas choisir. Pour vous conseiller au mieux, commencez par bien déterminer les critères que vous attendez d’un matelas. Nous vous proposons d’ailleurs plusieurs astuces afin de faire le meilleur choix.
Trouver le matelas qui vous convient
Pour trouver le matelas qui répond à ce que vous recherchez, découvrez les guides et conseils proposés par Mondosdos. Vous y trouverez des comparatifs, des avis et des conseils sur le sommeil.
Ces quelques astuces simples mais indispensables vous permettront de ne pas faire le mauvais choix.
Commencez par vous coucher sur le matelas et essayez de mettre votre main entre vos reins et le matelas. Si vous n’y arrivez pas, alors ce dernier dispose d’une bonne fermeté. Il offrira dans ce cas un bon soutien à votre corps. Ce modèle vous évitera des douleurs de dos.
Le deuxième réflexe à avoir : essayez de changer votre posture. Si vous avez des difficultés à y arriver, cela signifie que la mémoire de forme du matelas est trop intense. Un matelas souple vous permettra de bouger plus librement.
Enfin, posez un coude dans une partie du matelas. S’il laisse un trou, alors le matelas est trop mou. Il ne maintiendra pas votre dos bien droit lors de votre sommeil. De ce fait, il est fortement déconseillé de prendre ce type de matelas. Des problèmes dorsaux surviendront sur le long terme.
Pourquoi faut-il choisir un matelas de qualité ?
Considérez-vous que rester en bonne santé est primordial ? Ainsi, il faut radicalement veiller à avoir un sommeil de qualité, réparateur et récupérateur. Cependant, ce n’est pas toujours le cas avec un matelas dur sur lequel vous avez du mal à trouver le sommeil. Dormir sur un matelas qui grince, qui bouge lorsque votre conjoint(e) change de posture et qui vous donne des courbatures au réveil ne permet pas non plus de récupérer correctement.
C’est pourquoi, choisir un matelas de qualité est important. Afin d’éviter toutes les situations qui découlent d’un mauvais sommeil : fatigue, stress, manque de concentration… Il vous faut un sommeil paisible pour rester serein et en bonne santé.
Les critères d’un bon matelas
La taille de votre matelas varie en fonction de votre morphologie. En d’autres termes, votre matelas doit être plus grand que vous pour vous assurer un maximum de confort. La taille standard d’un matelas est de 90 x 190 cm. Pourtant avec une taille supérieure à la moyenne, vous pouvez avoir plus de confort. D’ailleurs, Mondosdos vous aide à rassembler des informations sur les matelas proposés par les plus grandes marques de literie. Et ce, afin que vous puissiez trouver un couchage adapté et confortable.
Choisissez un matelas ni trop souple ni trop ferme pour dire adieu à vos douleurs dorsales ou cervicales. Effectivement, plus votre matelas possède de couches, plus il est confortable et moelleux. Ces sensations dépendent uniquement de vos critères de choix : moelleux, dynamique ou ferme.
Assurez-vous de prendre un matelas qui a reçu un traitement anti acarien et antibactérien. Il s’agit d’un critère important pour la garantie de votre santé. Assurez-vous également d’opter pour un sommier dont les lattes sont bien espacées afin de mieux aérer votre matelas.
Les différents types de couchages disponibles sur le marché
Vous avez le choix entre les matelas à mousse mémoire de forme, à ressort, en latex, etc. Le modèle à ressorts vous correspondra mieux dans le cas où vous seriez à deux sur le même lit. Ils offrent une indépendance de couchage plus performante.
Pareillement, les matelas à mousse mémoire de forme vous offrent le grand confort grâce aux spécificités de la mousse viscoélastique. Vous pouvez bouger autant que vous le souhaitez sans gêner la personne qui dort à vos côtés.
Pour conclure, choisissez un matelas de qualité avec l’aide de Mondosdos pour être en excellente santé. Vous aurez bonne mine toute la journée et vous serez moins exposé au stress. Le bon matelas est celui qui s’ajuste à vos exigences et vos besoins.