La Workeuse

Conseils et astuces d'une working girl !

Auteur/autrice : admin (page 4 sur 20)

Les meilleures applications de productivité sur Android et iOS

Un bon professionnel se soucie de sa productivité sans pour autant mettre sa santé en jeu. À l’ère du tout numérique, les applications de productivité envahissent le web pour faciliter le quotidien des collaborateurs. Il n’est donc pas évident de trouver le bon outil pour gérer son planning tout en assurant la communication avec ses collègues. Pour vous faciliter la tâche, nous avons établi une liste non exhaustive des meilleures applications de productivité utilisables sur Android et iOS.

Les applications de gestion de temps et d’automatisation de tâches

Aujourd’hui, le temps semble nous échapper à la vitesse de l’éclair. Une mauvaise organisation ou un planning imprévu favorise le stress, voire l’anxiété et la fatigue. Voici quelques applications pour gérer votre temps et automatiser certaines tâches :

TickTick

Il s’agit d’une application de planification de tâches qui propose plusieurs fonctionnalités intéressantes pour gérer son temps au quotidien. Doté d’une interface simple d’utilisation, cet outil permet de créer facilement des tâches via la saisie vocale ou la transformation d’e-mail en tâche. Grâce à TickTick, gérez vos « to-do listes » en toute simplicité.

aTimeLogger

Vous courez souvent après le temps ? Cette application est faite pour vous. aTimeLogger fonctionne sous Android et iOS et vous permet de gérer votre temps de façon optimale. Dotée de plusieurs fonctionnalités intéressantes, elle vous aide à atteindre vos objectifs en toute simplicité. Il suffit d’indiquer l’heure du début de la tâche et celle à laquelle elle est accomplie.

Les applications de gestion de documents collaboratifs

Les échanges de mails ne sont pas toujours évidents, et parfois il est difficile de gérer convenablement les documents collaboratifs au sein de son équipe. Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses applications pour faciliter la gestion de projet.

Notion

Vous êtes à la recherche d’un outil de gestion d’espaces de travail et de gestion de pages en commun ? Notion est l’application qu’il vous faut. Très complète et puissante, cette application peut être utilisée pour prendre des notes/listes, ou simplement pour sauvegarder des fichiers collaboratifs : bases de données, tableaux de calcul, bases de connaissances…

Les suites Google et Microsoft

Les géants de l’Internet Google et Microsoft rivalisent tous de créativité en proposant chacun des applications collaboratives intéressantes pour gérer des documents en ligne ou « off-line ».

Du côté de la firme de Mountain View, vous avez Google Workspace, l’ancien G Suite, qui offre de nombreux outils performants tels que Google Docs, Sheets et Drive.

Chez Microsoft, vous disposez de plusieurs outils collaboratifs comme Word, Excel et OneDrive.

Office Lens

Faisant partie de l’Office 365 Éducation de Microsoft, Office Lens est une application conçue pour scanner des documents tout en supprimant les ombres susceptibles d’altérer la qualité des images. Vous pouvez numériser ces dernières et les enregistrer au format Word ou PDF en vue de les partager avec vos collègues.

Les applications pour communiquer entre collègues

La communication est cruciale au sein d’une entreprise. En plus de favoriser le côté humain et la productivité, elle permet également à chacun de s’épanouir à travers les échanges avec les collaborateurs. C’est également un excellent moyen de casser la routine au quotidien. Pour vous faciliter la tâche, l’équipe de Matbe vous a sélectionné quelques applications intéressantes :

Trello

Il s’agit d’une application collaborative permettant à plusieurs utilisateurs d’éditer et participer à un projet en temps réel. En plus d’optimiser votre organisation de travail, Trello permet de créer des cartes qui correspondent chacune à une tâche particulière.

Ces dernières peuvent être attribuées à un ou plusieurs collaborateurs. Pour une meilleure prise en main de l’outil, vous pouvez créer différents tableaux : « En cours », « A faire », « Terminé », etc.

Google Meet et Microsoft Teams

Avec le succès du télétravail, bon nombre d’employés travaillent aujourd’hui chez eux. Comment faire pour assurer l’avancement de leur projet ? L’utilisation d’outils collaboratifs comme Google Meet et Microsoft Teams vous permet de réaliser des visioconférences en toute simplicité.

Peut-on déménager après 18h durant le couvre-feu de COVID-19 ?

Pour déménager en toute sérénité, il faut respecter 3 éléments essentiels. D’abord, il s’agit de planifier votre déménagement. Définissez un calendrier car le prix du déménagement varie fortement en fonction du mois de l’année.

Ensuite, sélectionnez la bonne formule de déménagement. En effet, le prix de déménagement varie entre la formule déménagement économique, standard ou luxe, cela va du simple au double. Enfin, préparez vos cartons en avance. Bien que la plupart des déménageurs effectuent l’emballage de vos meubles, il va de soi que certains objets sont emballés par vos soins pour gagner du temps et éviter la casse.

Avec la pandémie du COVID-19 qui frappe le monde, le processus de déménagement a été bouleversé comme tous les autres domaines professionnels. Et la plus grande question est la suivante : peut-on déménager durant le confinement ?

En effet, et à partir du 16 janvier 2021, tous les départements français sont concernés par le couvre-feu à 18h, les déménageurs aussi. Même si le déménagement n’est pas interdit pendant le confinement, il est toutefois possible pour les déménageurs de respecter les horaires du couvre fois, soit effectuer les déménagements entre 6h et 18h.

Sur les déménagements de proximité, le déménageur est appelé à vérifier régulièrement l’heure. Le planning de chargement et de déchargement du camion de déménagement doit être respecté à la lettre.

Pour les déménagements sur les plus longues distances, l’opération devrait être réalisée sur 2 ou 3 jours. Les déménageurs doivent respecter les horaires du couvre-feu après 18h, quitte à passer la nuit dans un hôtel et reprendre la route le matin à partir de 6h. Cela pourrait signifier des frais supplémentaires qui seront facturés au client.

Comment s’organiser le jour du déménagement pendant le COVID 19 ?

La règle numéro un c’est d’être prêt avant l’arrivée des déménageurs professionnels. A savoir que votre présence est primordiale tout au long du déménagement. Les sociétés de déménagement bien organisées nomment un chef d’équipe qui sera votre seul interlocuteur. Il doit se présenter à vous dès son arrivée et vous remettra un exemplaire de tous les documents de votre déménagement, la lettre de voiture, facture, déclaration de valeur. Tous ces documents seront signés à la fin du déménagement.

D’autres considérations doivent être discutées avec le chef d’équipe. Les déménageurs mettent-ils tous des masques ? Est-ce qu’ils portent des gants pour renforcer la sécurité ? De votre côté, vous avez une autre responsabilité. Celle d’essayer de stériliser tous les objets, le mobilier, l’ensemble des cartons de déménagement et ce avant l’arrivée des déménageurs, pendant le chargement du camion et après l’installation dans la nouvelle demeure. C’est très important pour votre sécurité et la sécurité de votre famille.

Notons également qu’il est souhaitable de décaler votre projet de déménagement, si cela peut attendre. Mais dans le cas d’une nécessité, vous pouvez tout à fait le faire dans le respect des restrictions de confinement et de couvre-feu. Un déménageur Paris professionnel sera certainement au courant des différentes restrictions et vous permettra de déménager tout en respectant les le confinement.

Confier votre projet à des professionnels serait donc un bon choix dans le cadre de la crise sanitaire, bien que vous pourriez l’effectuer seul, mais cela pourrait vous exposer à des risques sanitaires et des risques de sécurité.

Votre déménagement est fini, que faut-il faire ?

Avant de signer la lettre de voiture, faites un inventaire basique avec le chef d’équipe de votre déménagement, et vérifiez que toutes les prestations ont bien été réalisées. Noter vos différentes observations, anomalies, ou réserves en cas de problèmes ou d’avaries, sachez que celles-ci devront être confirmées en lettre recommandée dans les 10 jours suivant le jour du déménagement. Passé ces 10 jours, la livraison est considérée conforme à vos attentes.

Où faire Massage aux pierres chaudes ?

Après une dure journée, rien ne vaut un petit massage pour se mettre d’aplomb. Il en existe différents types à choisir selon les préférences, mais surtout selon votre état. Le massage aux pierres chaudes est très en vogue en France dans des centres de bien-être et de relaxation. Mais ils sont tellement nombreux qu’il est assez difficile de faire son choix. Nous allons donc vous guider pour trouver où faire ces massages.

Quel établissement choisir pour le massage aux pierres chaudes ?

Quand il s’agit de beauté et de bien-être, ce ne sont pas les centres qui manquent en France. Le massage demande un peu d’expériences à la personne qui la pratique pour avoir les effets désirés. C’est ainsi pour les massages aux pierres chaudes qui requièrent quelques techniques pour les manipuler. Aller dans un établissement spécialisé dans ce domaine est donc plus qu’évident. Il en est ainsi par exemple pour le cabinet Naturaomed expert en massage pierre chaude Strasbourg.

Pour savoir que ce genre d’établissement est vraiment ce qu’il vous faut, il vous est indispensable de savoir c’est quoi le massage aux pierres chaudes ? Le procédé se fait donc par l’utilisation de pierres volcanique de couleur noire. Ces pierres gardent la chaleur plus longtemps ce qui rend l’effet plus intéressant sur les muscles du corps. Elles sont réparties sur différentes zones spécifiques du corps appelées « chakra » pour stimuler l’énergie vitale. Une personne inexpérimentée n’est donc pas conseillée pour leur utilisation.

D’après cette petite définition, vous pouvez donc choisir le centre de bien-être selon l’expérience et le professionnalisme de ces masseurs et masseuses. Pour ce faire, vous pouvez faire un petit tour sur internet pour voir ce que les différents établissements vous proposent. N’hésitez pas non plus à consulter les avis des clients qui sont habitués à la thérapie. Cela vous permettra d’avoir une idée de l’expérience du personnel.

De nos jours, trouver un centre de bien-être qui fait des massages aux pierres chaudes est  facile. Avec Internet tout se fait rapidement et facilement. En général, ces centres possèdent tous des sites web vous permettant de les contacter ou connaître leur tarif.

Sachez également qu’une thérapie peut durer plusieurs heures, c’est mieux de choisir le centre le plus proche de vous. Il n’est pas conseillé d’aller directement dans le centre de bien-être si vous n’avez de rendez-vous. Vous risquez d’attendre des heures et de perdre votre temps.

Si vous voulez trouver le meilleur centre pour votre séance de massage aux pierres chaudes, vous pouvez également demander à votre entourage. En effet, ce genre de thérapie est très répandu en ce moment, c’est pour cela qu’il vous sera facile de trouver celui qui convient le mieux. Les réseaux sociaux sont également des plateformes très utilisées par ce genre de centre. En intégrant un groupe sur Facebook par exemple, les membres vous conseilleront où trouver le bon établissement.

Pourquoi faire des pierres chaudes pour les massages ?

Le massage aux pierres chaudes possède de nombreux avantages pour le corps. Le but de cette thérapie est avant tout de relaxer les muscles du corps. Ces derniers se contractent plus facilement avec la chaleur. Les nœuds disparaissent peu à peu et les muscles se détendent. Cela améliore également la circulation sanguine puisque les muscles sont déjà décontractés.

Après une séance de massage aux pierres chaudes, vous n’aurez plus de problème d’insomnie. Vous êtes plus détendu avec un sentiment d’harmonie et de bien-être. Cette sensation vous allez la ressentir assez longtemps après la thérapie. Les tissus du corps sont bien oxygénés donnant ainsi de bons résultats pour votre beauté. La peau retrouve sa santé d’avant et vous aurez le visage sublime après une séance.

Le collant : le secret de l’élégance féminine

Né vers la fin du XIXème siècle, le collant est un sous vêtement confectionné à la base avec des polyamides ou nylon. Devenu aujourd’hui un réel accessoire de mode au service des grands créateurs, il se revêt de multiples styles adaptés parfaitement à la gente féminine.

 

Stylée avec un collant

Glamour, sexy ou extravagant, les multiples facettes de personnalités de la femme deviennent une priorité pour les grands créateurs de mode. Associant les touches des plus élégantes et quelques soupçons d’extravagance modérés, la recette idéale est là pour être stylé en collant.

Toutes les femmes ont au moins une paire de collants dans son tiroir. Noir ou chair, opaque ou transparente, chacune s’affirme avec son collant ! La femme le personnalise afin de renvoyer une image identique à son caractère, mais comment ?

Le collant s’avère être un accessoire de mode intemporel qui rend la femme stylée dans son quotidien comme dans les grandes occasions. En mode foncé, il ressort le côté classique, mais élégant. A porter sans modération à tous les moments, en association avec des vêtements chauds ou légers, il rehaussera votre style. Par contre, évitez le foncé intégral, cela paraîtra trop sombre et estompera le peps de la tenue.

Sortant des sentiers battus, les collantes fantaisies avec des couleurs chatoyantes rajeunissent les âges. Parfaits pour adopter un look des années 80, les couleurs violet, rose ou vert clairs s’associent très bien avec les jeans amples. Mais attention, harmoniser le thème d’une tenue avec les bons collants est très important. Il faut savoir choisir les bonnes couleurs et les bonnes combinaisons. Être stylé ne revient pas à dire mettre un collant tout court, mais savoir valoriser sa tenue avec. Évitez par exemple un collant en laine avec une robe d’été en mousseline, c’est une fashion faux pas. Prisez le style « belle et discrète » avec le collant couleur chair ou blanche avec une tenue élégante au style de Kate Middleton. Le short et le collant plumetis associé à une veste en cuir noir et des bottes à la Dr Martens vous relookera d’un dynamisme gagnant. Rien de plus amusant que de mixer les styles et d’en faire un modèle branché. Découvrez sur le site Belle en collant tous les modèles de collant de votre choix.

 

Chaque femme a son collant

Porter un collant n’est pas souvent équivaut à dire se cacher derrière ses vêtements. Au contraire, portez vos collants pour vous dévoiler complètement. Il est donc important de bien cerner le sujet et définir ce qui va le mieux à chaque morphologie.

Les longues jambes bien constituées pourront entrer dans n’importe quel style et matière. Mais elles seront mieux dans des tissus à dentelle ou transparents laissant apparaître leur atout. Les petites tailles, elles opteront pour les collants à rayures verticales allongeant ainsi leur silhouette. Si vous avez des jambes fines avec une silhouette mince, les collants opaques colorés sont parfaits avec une robe ample. Pour les tailles XL et plus, regardez à la discrétion et optez pour des couleurs sombres en prenant soin de cacher les genoux. Les grandes tailles prôneront les collants transparents à motifs discrets avec des bottes pour parfaire leur look.

 

 

Comment reconnaître les symptômes et traiter une fatigue nerveuse ?

La fatigue nerveuse, connue encore sous le nom de surmenage, atteint de nombreuses personnes dans le monde. Si elle peut être confondue à la fatigue physique, il faut noter que les deux affections ne sont pas pareilles. Comment reconnaître les symptômes de la fatigue nerveuse ? Quelles en sont les causes ? Quels sont les traitements qui existent ?

 

Quels sont les symptômes de la fatigue nerveuse ?

 

Le surmenage ou la fatigue nerveuse est le résultat de plusieurs facteurs combinés. Pour en guérir, il faut apprendre à reconnaître les symptômes de la fatigue nerveuseEnsuite, il faut noter que la fatigue nerveuse n’est pas le burn-out qui est l’épuisement professionnel. Parce que le surmenage peut être un véritable handicap pour les activités quotidiennes, il est important de savoir comment le déceler. Entre autres, le surmenage se manifeste par une hyperactivité, des troubles du sommeil, des troubles liés à la concentration. Certaines fois, la fatigue nerveuse peut se manifester par un manque d’appétit chronique, une perte de ses facultés d’attention et des fois émotionnelles. Il est important de savoir que la fatigue nerveuse est un état et non une maladie. Si elle n’est pas traitée à temps, elle peut conduire à un état de dépression et le patient devra en souffrir longtemps. Le surmenage est réel et touche des milliers de personnes dans le monde tous les jours. Lorsque vous commencez par observer quelques-uns de ces signes, il est préférable d’aller consulter un médecin ou un spécialiste qui vous donnera des conseils et vous permettra de sortir de cet état le plus tôt possible.

 

Qu’est-ce qui peut causer la fatigue nerveuse ?

 

Il existe plusieurs causes à la fatigue nerveuse. Selon certains experts, il est possible d’être surmené lorsque vous êtes sous un état de stress constant ou lorsque vous faites une activité qui ne vous apporte aucune satisfaction encore et encore. Des fois, lorsque votre organisme ne peut plus gérer un état de stress à cause de plusieurs facteurs, vous pouvez sombrer dans le surmenage. Il est possible également que les problèmes constants dans un couple soient la cause d’un surmenage. Souvent, les querelles constantes entre enfants et parents peuvent aussi être une source de surmenage. Lorsque vous faites beaucoup d’efforts et que personne ne les apprécie, il est aussi possible de se retrouver dans un état de surmenage. Par ailleurs, lorsque vous avez trop de choses à faire au même moment et que vous ne vous donnez pas du repos, il est possible d’avoir de la fatigue nerveuse. En résumé, lorsque vous êtes constamment sous stress, vous risquez d’avoir une fatigue nerveuse.

 

Quels sont les traitements qui existent ?

 

Il existe des méthodes préventives et curatives du surmenage. L’une des astuces les plus importantes est de s’oxygéner. Lorsque vous respirez beaucoup d’oxygène, votre corps et votre cerveau fonctionnent bien, ce qui vous permet d’éviter le surmenage. Par exemple, l’asthénie psychique est la fatigue la plus fréquente dans le cadre d’un surmenage. Il s’agit d’une faiblesse musculaire qui nécessite une consultation médicale urgente. Votre alimentation peut vous permettre de sortir d’un état de surmenage. De plus, un environnement sain dans lequel vous êtes compris, dans lequel vous avez le soutien de vos proches, peut vous permettre de sortir d’un état de surmenage. Il existe d’autres solutions comme l’entraînement cérébral, la pratique d’exercices physiques, etc. De plus, il est important de savoir que les solutions à adopter peuvent être différentes d’une personne à une autre à cause de ses antécédents médicaux, de sa personnalité et autre. C’est la raison pour laquelle vous devez consulter un médecin généraliste ou un psychiatre ou un psychologue qui pourra vous donner des solutions personnalisées pour sortir de cette situation.

 

Les troubles de l’érection après l’ablation de la prostate

Le cancer de la prostate se positionne comme le deuxième cancer le plus répandu chez les hommes. Il peut être causé par plusieurs facteurs de risques tels que les antécédents de cancer de la prostate dans la famille, l’obésité, etc. Après l’ablation de la prostate, le patient peut être sujet à des cas de troubles érectiles. Que savoir de la prostatectomie et des conséquences liées à cette opération ?

Qu’est-ce que la prostatectomie ou l’ablation de la prostate ?

La prostatectomie ou l’ablation de la prostate est une opération chirurgicale qui vise à enlever complètement la prostate chez le patient, ainsi que les vésicules séminales, ce qui peut entraîner des effets secondaires comme les troubles de l’érection. Après l’ablation de la prostate, il existe de nombreuses solutions contre les troubles érectiles qui peuvent être exploitées. C’est l’un des meilleurs traitements utilisés pour permettre au patient de se débarrasser de ce cancer et de pouvoir vivre longtemps. Il faut noter que c’est le type de cancer le plus contracté par les hommes en France. Il est souvent dépisté à son stade de développement précoce chez les hommes. Parce que les effets secondaires ne sont ni systématiques ni irréversibles, il est important de se faire opérer par un professionnel qui s’y connaît sur le sujet. Dans les grands hôpitaux, vous trouverez des spécialistes qui se chargent de ce type de chirurgie. Le patient est tout de même préparé afin d’affronter l’opération dans de meilleures conditions.

 

Les conséquences après une telle opération

Lorsque la prostatectomie est réalisée chez l’homme, ce dernier peut ne plus éjaculer lors des rapports sexuels. Un autre effet secondaire est que le patient peut parfois avoir des troubles érectiles qui apparaissent automatiquement ou après quelques semaines. Tout de même, il est important de savoir que des traitements existent pour améliorer la sexualité de l’homme, même s’il y a des troubles érectiles. Cette situation angoisse beaucoup d’hommes, ce qui agit sur leur moral et les empêche d’être productifs dans tout ce qu’ils font.

 

Le deuxième effet secondaire après une prostatectomie est celui de l’incontinence urinaire. Cette deuxième conséquence est beaucoup plus maîtrisée que la première. Le but de cette chirurgie, malgré ses conséquences, est de permettre au patient d’avoir une chance de survie et de vivre dans de meilleures conditions après l’opération. Si bon nombre de patients souffrent de l’angoisse par anticipation avant la réalisation de l’opération, il est important de les suivre de manière psychologique avant et après la chirurgie. Cela leur permettra de ne pas sombrer dans la dépression qui peut détruire complètement leurs vies.

 

Comment récupérer ses fonctions sexuelles ?

L’une des choses importantes à souligner est que le patient ainsi que son partenaire doivent être informés des conséquences avant l’opération. Ensuite, ils doivent être suivis de manière psychologique depuis le dépistage du cancer jusqu’à son ablation. Aussi, des études scientifiques ont trouvé que plus du tiers des patients qui se font opérer par la prostatectomie souffrent déjà de troubles érectiles. Dans ce cas de figure, le rétablissement des fonctions sexuelles chez l’homme peut être très difficile. Néanmoins, le couple doit être informé.

La volonté de l’homme et de sa partenaire à sortir de cette situation est l’une des clés les plus importantes. Lorsque la partenaire sexuelle du patient consent à aider moralement et psychologiquement son homme, cela lui permet de trouver la motivation à son tour. Il existe aussi quelques pratiques sexuelles qui permettent au patient de retrouver son érection petit à petit sans trop forcer. Ce rétablissement permettra de sauver le couple. La prostatectomie n’est pas une fin en-soi, mais un moyen pour se débarrasser de la prostate. Avec un soutien psychologique, le patient peut retrouver ses fonctions érectiles.

Le cancer du col de l’utérus en France

Organe génital féminin, l’utérus est important dans le processus de reproduction chez la femme, car c’est là que se déroule la grossesse. Il existe deux types de tumeurs qui sont constatées le plus souvent au niveau de cet organe dont le cancer le col de l’utérus qui atteint des milliers de femmes dans le monde entier. Que savoir sur cette maladie ? Ses facteurs de risque et comment est-elle traitée.

 

Que dire sur le cancer du col de l’utérus en France et dans le monde ?

 

Classé au douzième rang des types de cancers les plus fréquents chez les femmes, le cancer du col de l’utérus comptait plus de 570000 cas en 2018, avec une estimation de 700000 cas d’ici 2030. Les symptômes du cancer du col de l’utérus sont nombreux à savoir, les pertes vaginales anormales, les saignements entre les menstruations et les rapports sexuels après la ménopause, etc. C’est une maladie qui tue beaucoup de femmes dans le monde, on peut compter plus de 266000 décès en 2018. Plus de 80% des cas de décès sont enregistrés dans les pays en voie de développement. En France, plus de 3000 nouveaux cas sont détectés par an avec plus de 1000 cas de décès chaque année. Ce type de cancer peut être prévenu grâce à une vaccination et un dépistage qui se fait très tôt.

 

Quels sont les facteurs de risque du cancer du col de l’utérus ?

 

Un facteur de risque est toute substance ou toute chose qui accélère l’apparition d’une maladie. Dans le cas du cancer du col de l’utérus, le facteur de risque principal ou la cause la plus connue est l’infection au virus du papillome humain (VPH). Ainsi, en combinaison avec d’autres facteurs, la maladie se développe rapidement chez la patiente. Il est prouvé que la plupart des femmes qui contractent ce type de cancer ont moins de 50 ans. En réalité, le cancer du col de l’utérus en France affecte beaucoup plus les femmes d’origine africaine ou latine que les blanches. Ce taux est considérablement réduit chez les femmes qui ont eu moins de partenaires sexuels dans leurs vies.

 

Comme autres facteurs de risques, on peut citer les activités sexuelles précoces et avec de multiples partenaires, les accouchements multiples ou plusieurs cas d’avortement, l’utilisation des contraceptifs oraux, etc. En plus, les états précancéreux du col de l’utérus comme les lésions malpighiennes intra-épithéliales peuvent être des prérequis pour le développement de ce type de cancer s’ils ne sont pas bien traités. Le tabagisme et le VIH sont aussi des facteurs de risques dans le cas de cette maladie. C’est la raison pour laquelle des dépistages fréquents et une prise en charge à la naissance de la maladie peuvent permettre de se débarrasser de ce virus.

 

Comment se traite le cancer du col de l’utérus ?

 

Il est important de savoir que les taux de guérison du cancer sont élevés. Néanmoins, la guérison est un facteur du stade de la maladie. Lorsque le cancer est limité seulement au col de l’utérus, la majeure partie des patientes guérissent. Cependant, lorsque la tumeur est avancée et invasive, les chances de guérison sont réduites. Plusieurs méthodes sont utilisées dans le cadre de la guérison de la maladie. Les médecins peuvent faire de la chimiothérapie à titre d’adjuvant concernant le traitement du cancer du col de l’utérus. Plusieurs types de chirurgies sont aussi utilisés dans le cadre du traitement de la maladie. Dans certains cas, les médecins utilisent la radiothérapie pour le traitement du cancer du col de l’utérus. Il est important de se rendre chez le médecin, ce qui lui permettra de faire une consultation et de déterminer le type de traitement à adopter.

Se détendre et stimuler sa circulation sanguine grâce au canyoning

Imaginez que vous êtes au bord des rochers dans le canyon du loup près de Grasse dans les Alpes-Maritimes. Votre cœur bat la chamade en pensant à ce saut que vous allez faire dans une eau fraîche et claire. 1,2,3 sautez !

 

La clue du loup est une piscine ludique à ciel ouvert qui scintille d’un bleu translucide. La lumière du soleil rebondit sur l’eau, mettant en valeur les parois rocheuses qui nous entourent et la canopée d’arbres feuillus qui se trouve au-dessus. Vous êtes au fond des gorges du loup, qui vous dominent de plusieurs centaines de mètres Ce canyon escarpé ressemble certainement à un endroit idyllique et fait le bonheur des groupes en quête de fraîcheur et d’aventure lors de leurs vacances d’été sur la côte d’Azur.

 

Votre guide essaiera de vous rassurer et les autres personnes de votre groupe vous exprimeront leurs encouragements pour les saut les plus hauts. Aucun n’est réellement obligatoire car les obstacles de ce canyon s’évitent pour la plupart facilement. Il existe de nombreux rappels et échappatoires.

 

Qu’est ce que le canyoning ?

 

Cette activité de rivière est devenue assez populaire dans les Alpes et de plus en plus de gens la connaissent. Elle  est très demandées notamment par les entreprises et les groupes comme les enterrements de vie de garçon ou de jeune fille. Elle met les gens dans un contexte inhabituel qui leur permet de s’amuser mais aussi de solliciter l’esprit d’équipe, le courage et la prudence.  Les prospectus comparent le canyoning dans les gorges du Loup près de Cannes et Nice à un « parc aquatique naturel ». Votre matériel sera une combinaison néoprène pour ne pas avoir froid, du matériel d’escalade pour faire les rappels. Et vous serez parti pour faire de la marche, de natation, des glissades et des saut. C’est une sorte de parkour à travers certains des paysages les plus étonnants du monde : les canyons.

 

Comment s’initier au canyoning dans les gorges du Loup?

 

Les moniteurs de canyoning sont tous expérimentés et connaissent parfaitement les endroits dans lesquels ils évoluent pour vous permettre de vous y amuser sans prendre le moindre risque. Souvent les gens ne savent pas exactement à quoi s’attendre et pensent qu’ils vont faire une activité qui ressemble à du canoë ou à de l’escalade.  Mêmes pour les moniteurs qui pratiquent régulièrement ces sorties en rivières, les gens ont toujours des surprises. C’est un univers imprévisible, même tout est si bien connu d’avance. Il y a toujours une agréable surprise : une plante, un animal, une lumière…

 

  • Certains sites ne conviennent qu’aux canyonistes expérimentés, mais d’autres sont adaptés aux enfants dès l’âge de cinq ans.
  • L’accès et la difficulté peuvent varier en fonction des saisons, ou même du temps.

 

D’après l’agence Ailements le canyon du Loup est l’un des plus beaux parcours de canyoning d’Europe. Notre continent regorge d’endroits fabuleux pour le canyoning, surtout en France en Espagne, en Italie et en Suisse. Pierre, guide diplômé de canyoning, place cette descente dans les 10 plus beaux parcours de France.

Le massage en entreprise, un indispensable

Tout le monde sait que le travail peut vite devenir une grande source de stress. Et il est évident que cet état d’esprit affecte négativement la bonne productivité de tous les travailleurs. En effet, cela peut nuire, non seulement à l’état physique, mais aussi à la santé mentale de chacun. Dans le monde professionnel, il est primordial de savoir gérer le stress ou, du moins, trouver un moyen de l’atténuer.

La plupart des salariés d’une entreprise ne disposent pas de suffisamment de temps pour se ressourcer au travail. C’est la raison pour laquelle le massage en entreprise est une initiative louable. Les bienfaits de cette solution ne pourront qu’apporter de la fraîcheur au sein de la société.

Les objectifs du massage en entreprise

Si le massage est proposé en entreprise, il est alors évident que le but premier de cette action est le bon développement de la société. Cependant, certains pourraient ne pas trouver le rapport entre une séance de massage et l’augmentation de la performance et des chiffres de l’entreprise.

Et pourtant, cela est très simple : les employés sont les premiers garants du bon fonctionnement de l’entreprise. Face au stress et aux tensions engendrés par le travail en grande quantité, ils ont besoin de se sentir bien pour générer une excellente productivité. Le massage en entreprise a également pour objectif la naissance d’une relation saine entre collègues, une ambiance d’équipe fondamentale pour chacun.

Effectivement, le fait de participer à une séance de massage ensemble, que ce soit en présentiel ou en visioconférence, est propice à la création de liens entre chaque employé. Un autre objectif du massage en entreprise, apporter un épanouissement personnel qui va se faire sentir dans les résultats de la société. Pourquoi ?

Car le stress redescendra et les employés pourront avoir une nouvelle vision ou une nouvelle idée sur la manière de travailler. Si les dirigeants osent sauter le pas et instaurer ce nouveau concept au sein de leurs sociétés respectives, ils se rendront vite compte de l’importance de cet investissement lorsque les objectifs cités précédemment seront atteints.

Les avantages du massage en entreprise

Si le massage apporte des bienfaits personnels, il est également capable d’offrir un second souffle à une entreprise. Les avantages du massage en entreprise sont très nombreux. Pour commencer, cela apporte une nouvelle ère pour les employés : ils regorgent de productivité et d’énergie pour proposer de nouveaux concepts et de nouvelles manières de faire les choses.

Ensuite, il s’agit d’un moyen idéal pour apaiser les tensions et franchir les barrières professionnelles de la hiérarchie, ce qui est parfois utile pour ressentir une atmosphère moins pesante. Cela pourrait même donner naissance à une bonne relation amicale, que ce soit entre les employeurs et les employés, ou entre les employés eux-mêmes.

Bien que la réalisation d’un massage paraisse compliquée, certains gestes peuvent être pratiqués par tout le monde et ne requièrent pas de matériels professionnels. Cela signifie que chaque employé pourrait s’adonner à une petite séance entre deux tâches. Un autre avantage du massage en entreprise est sa légitimité dans l’entretien des différents maux causés par le travail de bureau ou le travail physique.

Le fait d’être assis derrière un bureau toute la journée est beaucoup plus éreintant que ce que l’on s’imagine. Les maux de dos, ainsi que les cous tendus sont très fréquents, et le massage est une bonne alternative pour remédier à tout cela efficacement. Par conséquent, le massage en entreprise est une innovation qui présente une grande opportunité pour les sociétés de se développer, autant professionnellement que personnellement, mais également dans les relations humaines.

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