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Le cancer du col de l’utérus en France

23/03/2021 / La workeuse

Organe génital féminin, l’utérus est important dans le processus de reproduction chez la femme, car c’est là que se déroule la grossesse. Il existe deux types de tumeurs qui sont constatées le plus souvent au niveau de cet organe dont le cancer le col de l’utérus qui atteint des milliers de femmes dans le monde entier. Que savoir sur cette maladie ? Ses facteurs de risque et comment est-elle traitée.

Que dire sur le cancer du col de l’utérus en France et dans le monde ?

Classé au douzième rang des types de cancers les plus fréquents chez les femmes, le cancer du col de l’utérus comptait plus de 570000 cas en 2018, avec une estimation de 700000 cas d’ici 2030. Les symptômes du cancer du col de l’utérus sont nombreux à savoir, les pertes vaginales anormales, les saignements entre les menstruations et les rapports sexuels après la ménopause, etc. C’est une maladie qui tue beaucoup de femmes dans le monde, on peut compter plus de 266000 décès en 2018. Plus de 80% des cas de décès sont enregistrés dans les pays en voie de développement. En France, plus de 3000 nouveaux cas sont détectés par an avec plus de 1000 cas de décès chaque année. Ce type de cancer peut être prévenu grâce à une vaccination et un dépistage qui se fait très tôt.

Quels sont les facteurs de risque du cancer du col de l’utérus ?

Un facteur de risque est toute substance ou toute chose qui accélère l’apparition d’une maladie. Dans le cas du cancer du col de l’utérus, le facteur de risque principal ou la cause la plus connue est l’infection au virus du papillome humain (VPH). Ainsi, en combinaison avec d’autres facteurs, la maladie se développe rapidement chez la patiente. Il est prouvé que la plupart des femmes qui contractent ce type de cancer ont moins de 50 ans. En réalité, le cancer du col de l’utérus en France affecte beaucoup plus les femmes d’origine africaine ou latine que les blanches. Ce taux est considérablement réduit chez les femmes qui ont eu moins de partenaires sexuels dans leurs vies.

Comme autres facteurs de risques, on peut citer les activités sexuelles précoces et avec de multiples partenaires, les accouchements multiples ou plusieurs cas d’avortement, l’utilisation des contraceptifs oraux, etc. En plus, les états précancéreux du col de l’utérus comme les lésions malpighiennes intra-épithéliales peuvent être des prérequis pour le développement de ce type de cancer s’ils ne sont pas bien traités. Le tabagisme et le VIH sont aussi des facteurs de risques dans le cas de cette maladie. C’est la raison pour laquelle des dépistages fréquents et une prise en charge à la naissance de la maladie peuvent permettre de se débarrasser de ce virus.

Comment se traite le cancer du col de l’utérus ?

Il est important de savoir que les taux de guérison du cancer sont élevés. Néanmoins, la guérison est un facteur du stade de la maladie. Lorsque le cancer est limité seulement au col de l’utérus, la majeure partie des patientes guérissent. Cependant, lorsque la tumeur est avancée et invasive, les chances de guérison sont réduites. Plusieurs méthodes sont utilisées dans le cadre de la guérison de la maladie. Les médecins peuvent faire de la chimiothérapie à titre d’adjuvant concernant le traitement du cancer du col de l’utérus. Plusieurs types de chirurgies sont aussi utilisés dans le cadre du traitement de la maladie. Dans certains cas, les médecins utilisent la radiothérapie pour le traitement du cancer du col de l’utérus. Il est important de se rendre chez le médecin, ce qui lui permettra de faire une consultation et de déterminer le type de traitement à adopter.

Se détendre et stimuler sa circulation sanguine grâce au canyoning

15/03/2021 / La workeuse

Imaginez que vous êtes au bord des rochers dans le canyon du loup près de Grasse dans les Alpes-Maritimes. Votre cœur bat la chamade en pensant à ce saut que vous allez faire dans une eau fraîche et claire. 1,2,3 sautez !

La clue du loup est une piscine ludique à ciel ouvert qui scintille d’un bleu translucide. La lumière du soleil rebondit sur l’eau, mettant en valeur les parois rocheuses qui nous entourent et la canopée d’arbres feuillus qui se trouve au-dessus. Vous êtes au fond des gorges du loup, qui vous dominent de plusieurs centaines de mètres Ce canyon escarpé ressemble certainement à un endroit idyllique et fait le bonheur des groupes en quête de fraîcheur et d’aventure lors de leurs vacances d’été sur la côte d’Azur.

Votre guide essaiera de vous rassurer et les autres personnes de votre groupe vous exprimeront leurs encouragements pour les saut les plus hauts. Aucun n’est réellement obligatoire car les obstacles de ce canyon s’évitent pour la plupart facilement. Il existe de nombreux rappels et échappatoires.

Qu’est ce que le canyoning ?

Cette activité de rivière est devenue assez populaire dans les Alpes et de plus en plus de gens la connaissent. Elle est très demandées notamment par les entreprises et les groupes comme les enterrements de vie de garçon ou de jeune fille. Elle met les gens dans un contexte inhabituel qui leur permet de s’amuser mais aussi de solliciter l’esprit d’équipe, le courage et la prudence. Les prospectus comparent le canyoning dans les gorges du Loup près de Cannes et Nice à un « parc aquatique naturel ». Votre matériel sera une combinaison néoprène pour ne pas avoir froid, du matériel d’escalade pour faire les rappels. Et vous serez parti pour faire de la marche, de natation, des glissades et des saut. C’est une sorte de parkour à travers certains des paysages les plus étonnants du monde : les canyons.

Comment s’initier au canyoning dans les gorges du Loup?

Les moniteurs de canyoning sont tous expérimentés et connaissent parfaitement les endroits dans lesquels ils évoluent pour vous permettre de vous y amuser sans prendre le moindre risque. Souvent les gens ne savent pas exactement à quoi s’attendre et pensent qu’ils vont faire une activité qui ressemble à du canoë ou à de l’escalade. Mêmes pour les moniteurs qui pratiquent régulièrement ces sorties en rivières, les gens ont toujours des surprises. C’est un univers imprévisible, même tout est si bien connu d’avance. Il y a toujours une agréable surprise : une plante, un animal, une lumière…

Certains sites ne conviennent qu’aux canyonistes expérimentés, mais d’autres sont adaptés aux enfants dès l’âge de cinq ans.
L’accès et la difficulté peuvent varier en fonction des saisons, ou même du temps.

D’après l’agence Ailements le canyon du Loup est l’un des plus beaux parcours de canyoning d’Europe. Notre continent regorge d’endroits fabuleux pour le canyoning, surtout en France en Espagne, en Italie et en Suisse. Pierre, guide diplômé de canyoning, place cette descente dans les 10 plus beaux parcours de France.

Comment faire un beau Powerpoint ?

09/03/2021 / La workeuse

Avoir les meilleures idées mais ne pas les mettre en valeur, voilà quelque chose de dommage : n’est-ce pas ? Pour éviter cela, avoir un beau Powerpoint est souvent la clé. C’est un fait, on retient généralement plus facilement les informations quand elles sont joliment mises en valeur. Alors pourquoi s’en priver ? Toutefois, il est parfois difficile de savoir par où commencer. Comment construire cette présentation et quels sont les éléments à intégrer pour embellir ses diapositives Powerpoint ? Continue reading

Supply chain : Que faut-il savoir ?

05/03/2021 / La workeuse

La supply chain est un concept fondamental en matière de gestion d’entreprise. Elle présente de nombreux avantages dans une vision d’optimisation du fonctionnement des activités.

Cependant, il faut reconnaître qu’il existe un certain flou autour de cette notion. De nombreux spécialistes la confondent avec d’autres concepts plus ou moins proches. Cet article explique ce que c’est que la supply chain et son fonctionnement.

Qu’est-ce que la supply chain ?

Le terme anglais supply chain est apparu au XXème siècle. D’après de nombreuses sources, l’informaticien Jay Wright Forrester fut le premier à avoir conceptualisé et proposé une définition de supply chain.

Littéralement traduit par chaîne d’approvisionnement ou chaîne logistique en français, ce terme désigne la gestion de la chaîne de logistique d’une entreprise.

Plus précisément, la chaîne de logistique concerne l’ensemble des activités de gestion des flux de matériaux et d’informations, depuis l’approvisionnement en matières premières, jusqu’à la livraison du produit fini, au client.

L’importance de la chaîne de logistique

Le fonctionnement des entreprises, de la fabrication jusqu’à la livraison des produits aux consommateurs, est assez complexe. Il inclut diverses parties prenantes qui interviennent le long du processus.

La diversité et la nature de ces parties prenantes a une action directe sur les résultats commerciaux. En conséquence, il convient de l’optimiser au mieux pour obtenir de meilleurs rendements. La gestion efficace de la chaîne de logistique est donc un gage pour renforcer la compétitivité de l’entreprise et établir un avantage concurrentiel sur son marché cible.

En outre, elle contribue à une meilleure gestion des coûts et des ressources et renforce l’aptitude de l’entreprise à satisfaire la clientèle.

La différence entre supply chain et logistique

La chaîne de logistique se compose de plusieurs fournisseurs, entreprises et distributeurs. Elle désigne le cumul de toutes les tâches en rapport avec l’approvisionnement.

Pour cette raison, elle peut être confondue avec la logistique. Pourtant, il existe une différence entre supply chain et logistique. Plus simplement, la logistique est une composante de la chaîne d’approvisionnement qui consiste à stocker, transporter et distribuer les produits finis.

Ainsi, la chaîne de logistique renvoie à l’ensemble des flux matériaux et d’informations qui interviennent dans l’approvisionnement, la production et la distribution des produits.

À contrario, la logistique concerne uniquement une partie de ces flux : la distribution des produits en bon état et dans les délais impartis, aux bons clients.

Comment fonctionne la chaîne d’approvisionnement ?

La supply chain décrit la manière dont l’entreprise interagit avec ses partenaires et ses clients le long de l’action commerciale.

Il s’agit donc d’une approche globale de l’organisation de l’activité qui s’articule autour d’axes stratégiques, tactiques et opérationnels. On parle alors de gestion de la chaîne de logistique.

Visitez cette page pour en savoir plus sur la gestion de la chaîne de logistique.

En tant qu’outil de gestion des flux qui entourent l’activité commerciale, la chaîne d’approvisionnement s’organise en trois différents flux.

Le flux physique

Les flux physiques correspondent au déplacement ainsi qu’au stockage des marchandises. Le transport part du site de production pour se diriger vers un ou plusieurs entrepôts. La marchandise peut également être dirigée vers un magasin ou un client final.

Il existe, au demeurant, une étroite relation entre le flux physique et la logistique. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Le flux d’informations

Les flux d’informations sont semblables à une immense base de données qui permet d’optimiser la gestion des flux physiques.

Les informations récoltées depuis les consommateurs jusqu’aux fournisseurs vont, en effet, être exploitées pour réaliser des prévisions et conditionner les opérations d’approvisionnement, de production et de distribution.

Le flux administratif et financier

Ici, il est question de tous les déplacements de liquidités et de documents administratifs vers les partenaires, sous-traitants et fournisseurs.

De par leur importance, les flux administratifs et financiers peuvent grandement influencer la stratégie mise en œuvre par l’entreprise en matière de supply chain.

Le massage en entreprise, un indispensable

01/03/2021 / La workeuse

Tout le monde sait que le travail peut vite devenir une grande source de stress. Et il est évident que cet état d’esprit affecte négativement la bonne productivité de tous les travailleurs. En effet, cela peut nuire, non seulement à l’état physique, mais aussi à la santé mentale de chacun. Dans le monde professionnel, il est primordial de savoir gérer le stress ou, du moins, trouver un moyen de l’atténuer.

La plupart des salariés d’une entreprise ne disposent pas de suffisamment de temps pour se ressourcer au travail. C’est la raison pour laquelle le massage en entreprise est une initiative louable. Les bienfaits de cette solution ne pourront qu’apporter de la fraîcheur au sein de la société.

Les objectifs du massage en entreprise

Si le massage est proposé en entreprise, il est alors évident que le but premier de cette action est le bon développement de la société. Cependant, certains pourraient ne pas trouver le rapport entre une séance de massage et l’augmentation de la performance et des chiffres de l’entreprise.

Et pourtant, cela est très simple : les employés sont les premiers garants du bon fonctionnement de l’entreprise. Face au stress et aux tensions engendrés par le travail en grande quantité, ils ont besoin de se sentir bien pour générer une excellente productivité. Le massage en entreprise a également pour objectif la naissance d’une relation saine entre collègues, une ambiance d’équipe fondamentale pour chacun.

Effectivement, le fait de participer à une séance de massage ensemble, que ce soit en présentiel ou en visioconférence, est propice à la création de liens entre chaque employé. Un autre objectif du massage en entreprise, apporter un épanouissement personnel qui va se faire sentir dans les résultats de la société. Pourquoi ?

Car le stress redescendra et les employés pourront avoir une nouvelle vision ou une nouvelle idée sur la manière de travailler. Si les dirigeants osent sauter le pas et instaurer ce nouveau concept au sein de leurs sociétés respectives, ils se rendront vite compte de l’importance de cet investissement lorsque les objectifs cités précédemment seront atteints.

Les avantages du massage en entreprise

Si le massage apporte des bienfaits personnels, il est également capable d’offrir un second souffle à une entreprise. Les avantages du massage en entreprise sont très nombreux. Pour commencer, cela apporte une nouvelle ère pour les employés : ils regorgent de productivité et d’énergie pour proposer de nouveaux concepts et de nouvelles manières de faire les choses.

Ensuite, il s’agit d’un moyen idéal pour apaiser les tensions et franchir les barrières professionnelles de la hiérarchie, ce qui est parfois utile pour ressentir une atmosphère moins pesante. Cela pourrait même donner naissance à une bonne relation amicale, que ce soit entre les employeurs et les employés, ou entre les employés eux-mêmes.

Bien que la réalisation d’un massage paraisse compliquée, certains gestes peuvent être pratiqués par tout le monde et ne requièrent pas de matériels professionnels. Cela signifie que chaque employé pourrait s’adonner à une petite séance entre deux tâches. Un autre avantage du massage en entreprise est sa légitimité dans l’entretien des différents maux causés par le travail de bureau ou le travail physique.

Le fait d’être assis derrière un bureau toute la journée est beaucoup plus éreintant que ce que l’on s’imagine. Les maux de dos, ainsi que les cous tendus sont très fréquents, et le massage est une bonne alternative pour remédier à tout cela efficacement. Par conséquent, le massage en entreprise est une innovation qui présente une grande opportunité pour les sociétés de se développer, autant professionnellement que personnellement, mais également dans les relations humaines.

Comment intégrer l’activité physique dans votre quotidien après un AVC ?

22/02/2021 / La workeuse

Pour débuter une activité physique, il n’y a pas d’âge prédéfini. Vous devez seulement y aller de manière progressive. Si vous avez été victime d’un accident vasculaire cérébral, il est toujours préférable de demander l’avis de votre médecin. Chaque jour, vous pouvez essayer de faire plus d’exercices.

Les avantages de l’activité sportive après un AVC

Même si vous avez été victime d’un AVC, il est toujours important de bien maintenir des liens sociaux, des sorties, des divertissements, des loisirs et tout ce qui peut contribuer à vous sortir de la maladie. Restez toujours actif pour garder un bon moral et une meilleure estime de vous. Après un accident vasculaire cérébral, mettez en place une activité physique régulière. Celle-ci se trouve être une excellente mesure d’hygiène et de soins. Elle vous permet de lutter contre l’obésité, l’hypertension artérielle, l’augmentation de la glycémie et les risques de maladies thrombotiques. Une activité physique régulière agit directement sur la récidive d’un AVC.

Les activités sportives à pratiquer après un AVC

La pratique d’une activité physique régulière est vraiment conseillée après un accident vasculaire cérébral. Essayez de faire 30 minutes de sport à une intensité modérée, deux à trois fois par semaine. Il est plus conseillé d’effectuer une activité physique adaptée. Autant que possible, la marche est toujours recommandée, sauf si vous avez un handicap. Avant de reprendre une activité sportive après une hémorragie cérébrale, demandez un avis médical surtout si l’activité requiert des efforts violents. Le vélo, la marche à pied, le jogging, le ski de fond et la natation sont les sports les plus conseillés pour une personne victime d’AVC. Pour savoir un peu plus sur le sport après un AVC : les bonnes pratiques, cliquez ici.

Les sports contre-indiqués

Généralement, il n’existe pas d’activités sportives contre-indiquées si vous avez été victime d’un accident vasculaire cérébral. Par contre, si vous êtes sous anticoagulants, certains sports sont déconseillés, car ils peuvent augmenter le risque de traumatisme. Ils peuvent même provoquer une hémorragie. De même, si vous êtes épileptique, certaines activités physiques et sportives sont interdites. Par exemple, vous ne pourrez plus prendre le volant. Seuls l’avis et l’autorisation d’un médecin spécialisé vous permettront de réaliser ces genres d’activités.

Comment faire du sport avec un handicap ?

L’accident vasculaire cérébral vous a laissé des séquelles handicapantes alors que vous rêvez quand même de faire du sport ? Ne vous inquiétez pas pour cela ! Vous aurez quand même la possibilité de réaliser des activités sportives si vous le souhaitez. En effet, des structures permettant aux personnes handicapées de pratiquer du sport adapté à leur état de santé et à leur handicap sont disponibles un peu partout en France. Vous pourrez par exemple trouver des espaces aquatiques avec des piscines adéquates. Sachez que si vous vous entrainez dans l’eau, cela s’avère également efficace que de vous entrainer sur un terrain sec.

Évitez la surconsommation en faisant réparer votre smartphone

22/02/2021 / La workeuse

Depuis 2007, environ 7 milliards de smartphones ont été vendus dans le monde. Cela représente environ 1 par être humain vivant sur la planète. Sachant que certains pays sous-développés n’en consomment que très peu, nous pouvons imaginer qu’en moyenne nous changeons notre smartphone tous les 2ans, mais pour certaines personnes, c’est tous les ans voire tous les 6 mois.

Pour quelles raisons? Soit par effet de mode et pour avoir le dernier téléphones à la mode, soit, tout simplement car les mobiles modernes sont plus fragiles et qu’ils ont des dysfonctionnements à la moindre chute.

Pour remédier à ce problème, il vaudrait pourtant mieux les faire réparer. Surtout lorsque l’on sait que les réparateurs de smartphones poussent dans les villes comme des champignons et que ce marché devient très lucratif.

Alors, comment choisir un réparateur de téléphone suffisamment qualifié pour réparer son smartphone plutôt que le jeter?

1- Cherchez dans votre ville

Pour éviter tous déplacements inutiles, ne sortez pas avant d’avoir fait le tour des boutiques de réparation de smartphone dans votre secteur. Par exemple, si vous vivez à Lyon, tapez dans votre barre de recherche « réparation de smartphone à Lyon », et vous verrez quelles sont vos possibilités. Il existe des annuaires en ligne répertoriant les réparateurs de smartphone près de chez vous, mais faites attention, car souvent ce sont ceux qui payent qui sont mis en avant et non les plus qualifiés. Vous pouvez également vous renseigner pour avoir un devis en ligne afin de pouvoir choisir le meilleur rapport qualité/prix.

2- Faites attention à qui vous confiez votre portable !

Ne vous ruez pas sur l’enseigne la plus proche de votre appartement. Même si c’est plus pratique, il se peut que les réparateurs qui y travaillent n’aient pas les qualifications requises pour gérer le problème de votre mobile. Vous prenez donc le risque que votre téléphone ne fonctionne définitivement plus, et ce serait dommage.

Certaines marques ou filiales, surtout les plus accès technologie, ont systématiquement du personnel formé pour les réparation les plus minutieuses et les plus risquées comme celles qui concernent la carte mère. Mais d’autres emploient des novices et ne sont pas très regardantes sur les CV. Ne faites donc pas confiance à n’importe qui et ne vous laissez pas séduire par un discours très vendeur ou un prix au rabais. Cela cache parfois quelque chose de mauvais !

3- Vendez les téléphones dont vous ne vous servez plus

On estime qu’il y aurait presque 100 000 000 de téléphones endommagés ou démodés qui traîneraient dans les tiroirs des français, et qui ne serviront probablement plus jamais…

Pourquoi ne pas vous faire un petit billet (ça fait toujours plaisir n’est-ce pas ?), tout en contribuant à la préservation de l’environnement ? En effet, certaines pièces peuvent être utiles pour fabriquer des smartphones reconditionnés. Ainsi, on évite la surproduction d’articles neufs, ainsi que de retrouver à la poubelle des téléphones qui pourraient encore servir « pour pièces », comme nos bonnes vieilles voitures bonnes pour la casse. La plupart des opérateurs mobiles proposent désormais cette option. Renseignez-vous auprès du votre pour savoir si c’est son cas!

Embaucher des déménageurs ou déménager soi-même à Rennes ?

19/02/2021 / La workeuse

Souvent, certains de vos choix s’avéreront mauvais, d’autres bons, et, inévitablement, la plupart de vos décisions de déménagement se situeront quelque part entre les deux, avec de nombreux avantages et inconvénients selon la façon dont vous envisagez l’ensemble du processus de déménagement à Rennes.

Une décision cruciale qui changera complètement la façon dont vous vous préparez à votre déménagement est celle de faire appel à une entreprise de déménagement à Rennes ou de déménager seul.

Bien sûr, la bonne décision est de faire ce qui est le mieux pour vous – en fin de compte, c’est votre déménagement, vos règles. Le seul problème est que vous pouvez ne pas être sûr de l’option de déménagement qui vous conviendra le mieux dans les circonstances actuelles.

Déménageurs vs. DIY : Nombre d’articles ménagers

Vous devez tenir compte d’autres paramètres de déménagement, par exemple le nombre d’articles ménagers que vous prévoyez d’installer dans le nouveau lieu.

Louez des déménageurs à Rennes si vous déménagez tous ou presque tous les objets trouvés dans une grande maison. Pensez-y : l’emballage de vos affaires peut vous prendre plusieurs jours, alors que des emballeurs professionnels peuvent tout faire en quelques heures.

Le nombre de choses à emballer et à déménager peut faire une énorme différence dans la façon dont vous abordez le déménagement à venir. Faites appel à une entreprise de déménagement à service complet à Rennes qui se chargera de tout, même si vous devez déménager beaucoup de choses avec vous.

DÉMÉNAGEMENT PAR VOUS-MÊME si vous ne déménagez que de petites charges – comme le contenu d’une chambre individuelle ou les objets d’un petit studio. Si vous déménagez également sur place, vous devez organiser votre propre déménagement à Rennes.

Déménageurs vs. DIY : Articles spécialisés

Il existe un moyen assez rapide de vérifier si vous devez engager des déménageurs ou le faire vous-même : déménagez-vous des objets spéciaux ?

Louez des déménageurs à Rennes si vous déménagez des objets spéciaux qui nécessitent les soins d’experts d’emballeurs et de déménageurs professionnels :

Les meubles anciens ;

Pianos ;

Tables de billard ;

Bains à remous ;

Horloges de grand-père, etc.

Laissez les déménageurs spécialisés faire ce qu’ils font le mieux, en éliminant le risque de dommages à vos biens coûteux et précieux.

DÉMÉNAGER PAR VOUS-MÊME si vous ne possédez pas d’articles spécialisés comme ceux mentionnés ci-dessus. N’oubliez pas qu’il est trop risqué, tant pour vous que pour les objets en question, de déménager ces objets fragiles, grands et lourds dans votre nouveau domicile.

Déménageurs vs. DIY : Le temps avant le jour du déménagement

Les circonstances qui entourent votre déménagement à Rennes peuvent vous obliger à choisir une option de déménagement plutôt qu’une autre, ce qui, en gros, rendra votre choix beaucoup plus facile à faire.

Louez des déménageurs si vous avez trop peu de temps pour vous préparer à déménager par vos propres moyens. Les déménagements autonomes exigent beaucoup de temps de préparation, simplement parce que vous n’avez pas assez d’expérience pour vous attaquer à vos tâches aussi rapidement que les professionnels.

L’emballage en vue d’un déménagement est et restera le projet le plus chronophage de toutes les listes de contrôle de déménagement à Rennes.

DÉMÉNAGEMENT PAR VOUS-MÊME si vous avez suffisamment de temps pour préparer correctement votre déménagement – au moins 1 mois (environ 4 semaines) pour organiser un déménagement par vous-même qui sera réellement réussi.

Même si vous avez apparemment amplement de temps avant le jour du déménagement à Rennes, vous aurez besoin d’une bonne liste de contrôle pour planifier votre temps dans les moindres détails.

Déménageurs vs. DIY : Des amis fiables

Même après une analyse détaillée, il peut parfois être vraiment difficile de savoir s’il est plus judicieux d’engager des déménageurs ou de déménager soi-même.

Dans ces situations incertaines, il peut suffire de se demander si vous avez de bons amis sur lesquels vous pouvez compter pendant le déménagement à Rennes.

Engagez des déménageurs si vous savez que vous ne pourrez compter sur aucun de vos amis pour vous donner un coup de main au moment où vous en aurez le plus besoin. Après tout, un déménagement n’a jamais été l’affaire d’un seul homme, surtout lorsque vous êtes sur le point d’emballer la valeur d’une maison ou de déménager des objets lourds comme des meubles et de grandes boîtes.

Si vous n’avez pas d’amis fiables pour vous aider, vous devez presque toujours vous adresser à des déménageurs dignes de confiance qui ne refuseront pas de vous aider de quelque manière que ce soit. Découvrez le premier déménageur Participatif et à la Carte en France Des bras en plus en cliquant ici.

Déménageurs vs. DIY : Expérience de déménagement

Devriez-vous engager des déménageurs ou déménager vous-même ? La réponse à cette question difficile peut être plus évidente que vous ne le pensez. La vraie question est de savoir quelle est votre expérience réelle en matière de déménagement.

Louez des déménageurs à Rennes si vous déménagez pour la toute première fois – par exemple, si vous quittez la maison de vos parents ou si vous déménagez après l’université.

N’oubliez pas que le manque d’expérience en matière de déménagement vous fera très probablement commettre de nombreuses erreurs d’emballage et de déménagement.

RETIREZ-VOUS D’UN AUTO-DÉMÉNAGEMENT si vous y êtes déjà allé et que vous l’avez déjà fait. Souvent, c’est l’expérience acquise lors d’un déménagement qui renforcera votre confiance en vous, juste assez pour que vous croyiez en vos propres capacités à réussir un déménagement à Rennes.

Déménageurs vs. DIY : Sécurité

N’oubliez pas que la sécurité tout au long du déménagement à Rennes doit être votre priorité numéro un.

Louez des déménageurs professionnels à Rennes si vous n’avez jamais conduit un gros camion de déménagement auparavant. En réalité, conduire un gros véhicule de déménagement à travers le pays peut être une entreprise risquée et vous n’êtes peut-être même pas conscient de tous les dangers que cela comporte.

De plus, le jour même du déménagement peut s’avérer dangereux pour les non-professionnels inexpérimentés qui déménagent pour la première fois. Les blessures corporelles ne sont jamais exclues (elles peuvent survenir en un instant), et les dégâts matériels ou les objets ménagers abîmés peuvent transformer un déménagement résidentiel en un désastre total.

Retour au travail après congé de maternité : comment organiser sa journée ?

18/02/2021 / La workeuse

En France, le congé de maternité dure en moyenne dix semaines après l’arrivée du bébé. Il s’agit d’une période particulièrement riche en émotion car toute une vie a été bouleversée par la naissance d’un petit bout qui devient une priorité absolue. Après ce rythme particulier de congé maternité, une autre vie attend les mamans : la vie professionnelle. Reprendre le chemin du bureau après ces quelques semaines restées à la maison au chevet de son bébé est une étape souvent angoissante pour les mamans. Entre boulot, maison et bébé, cela demande une réorganisation totale. Voici quelques clés pour pouvoir organiser son retour au travail en toute sérénité.

Préparer son bébé pour aller à la crèche avant de partir au bureau

À partir de trois mois, les habitudes de votre bébé commencent à se préciser petit à petit. Votre retour dans la vie professionnelle peut se faire ainsi avec un bon rythme avec votre partenaire. Commencez la journée avec un bon petit café ainsi qu’une douche bien chaude. Puis, préparez votre bébé ainsi que ses affaires personnelles pour rejoindre la crèche privée que vous avez choisie. Pour que bébé n’ait pas le ventre vide, il vaut mieux lui préparer un biberon avant de partir. Quand bébé est prêt, faites-le surveiller pendant que vous vous préparez pour le travail. Même si vous avez été habituée par le pyjama pendant ces plusieurs jours, reprendre son activité professionnelle nécessite une reprise en main en se faisant toute belle et fraiche pour démarrer du bon pied. Maintenant, il est temps de partir, avec votre partenaire ou pas, pour déposer bébé à la crèche et pour aller au travail.

Rester quelque temps avec bébé avant de rejoindre son bureau

La reprise du travail après son congé maternité peut être une période singulièrement éprouvante pour les mamans. Voilà pourquoi, il est nécessaire de vivre cette transition tout en douceur. Dans la plupart des crèches plus particulièrement la crèche privée, elles imposent des périodes d’adaptation pour le bien du bébé et de la maman. La première semaine de séparation, les mamans peuvent rester quelques heures avec bébé avant d’aller travailler. Cela peut diminuer progressivement quand bébé sera à l’aise avec son nouvel environnement. Vous devez ainsi compter deux ou trois heures la première semaine de reprise de travail pour accompagner bébé. Les semaines suivantes, cette durée diminue au fur et à mesure.

Bureau : se concentrer sur les différentes tâches

Reprendre son travail après quelques mois de congé est une étape difficile pour les mamans. Comme vous avez été habituée à des moments de découverte avec bébé pendant une longue période, revenir dans le monde du travail peut être ainsi une source de culpabilité étant donné que vous laissez votre bébé à une tierce personne. En effet, reprendre la vie active réclame un effort de réadaptation. Pour cela, vous devez vous concentrer sur vos différentes tâches sans penser trop à votre bébé. Discutez avec vos collègues et reprenez le rythme du travail. Entretemps, vous pouvez passer des coups de fil aux responsables de crèche privée pour demander des nouvelles de votre bébé. Cela vous aidera à mieux vous concentrer sur votre travail.

Sortir à midi pour faire des courses

Même après l’arrivée d’un bébé, il est tout à fait possible de s’épanouir aussi bien dans leur vie familiale que professionnelle. Les mamans qui travaillent pensent souvent qu’elles n’ont pas assez de temps pour tout faire. Toutefois, cela demande un minimum d’organisation. Pour cela, quand bébé est encore pris en charge par les crèches, vous pouvez faire vos courses pendant votre pause déjeuner. Les courses ne veulent pas toujours dire provision ou affaires du bébé. Cela peut être de nouveaux vêtements pour retrouver votre look d’avant et votre statut de femme active. Prendre rendez-vous chez la coiffure ou faire une séance shopping peut vous aider grandement à retrouver confiance en vous.

Chercher bébé après le travail

Après le travail et quelques heures loin de votre bébé, vous pouvez maintenant le chercher à la crèche pour le ramener à la maison. Selon l’organisation, il est possible également que ce soit votre partenaire qui récupère le bébé pour que vous puissiez rentrer directement. Si vous avez un rendez-vous après la récupération de votre bambin, vous pouvez l’emmener avec vous pour qu’il découvre également le monde. Souvent, bébé s’endormira quand il sera bercé par la voiture.

Jouer avec bébé à la maison

Une fois à la maison, une organisation s’impose quant à la personne qui s’occupe des tâches ménagères et celle qui va prendre soin du bébé. Souvent, chaque membre de la famille a ses propres responsabilités pour que la vie fonctionne à merveille avec l’arrivée du bébé et la reprise du travail de la mère. Parfois, la meilleure façon de se reposer et de vivre un moment de pur bonheur après une journée éreintante est de jouer avec son bébé. Ces quelques minutes à profiter de son sourire et à lui faire plaisir soulagent et font oublier la fatigue, la lassitude et surtout le stress.